Ile czasu dziennie to zajmuje?
Od dziesięciu do dwudziestu minut: nagranie na sześć–osiem minut, jedno zadanie i kilka zdań w dzienniku.
Przy każdym dniu widzisz z góry, na co się umawiasz.
Co, jeśli wypadnę na tydzień?
Nic nie przepada. Dzień otwiera się po domknięciu poprzedniego, ale nie wygasa — wracasz dokładnie tam,
gdzie skończyłeś. Raz w programie możesz też zamrozić passę, żeby przerwa jej nie zerwała.
Czy muszę coś instalować?
Nie. Otwierasz link w przeglądarce. Na telefonie możesz dodać program do ekranu głównego — wygląda
wtedy jak zwykła aplikacja i działa też bez zasięgu, poza odtwarzaniem nagrań.
Kto widzi to, co piszę w dzienniku?
Domyślnie nikt poza tobą. Prowadzący widzi postęp, passę i zaznaczony nastrój. Treść konkretnego wpisu
dopiero wtedy, gdy sam przy nim włączysz „pokaż prowadzącemu”.
Jak dostanę dostęp po zakupie?
Dostajesz kod dostępu. Wchodzisz na stronę programu, wybierasz „Pierwsze wejście”, wpisujesz kod,
imię, e-mail i hasło. Konto zakładasz raz, a kolejny program dokładasz następnym kodem.
Czy dostęp wygasa?
Nie ma licznika dni. Program zostaje na twoim koncie, a dziennik możesz w każdej chwili wyeksportować
do PDF albo do pliku tekstowego.
Czy mogę przejść dwa programy naraz?
Możesz, ale nie polecam. Każdy program ma osobny postęp i osobną passę — przełączasz się jednym
kliknięciem. Lepszy efekt daje jeden program przeprowadzony do końca.
Czy to terapia?
Nie. To program rozwojowy: nagrania, zadania i dziennik. Nie zastępuje pomocy psychologicznej ani
psychoterapii — jeśli jej potrzebujesz, zacznij od specjalisty.
